Grafik von: http://de.wikipedia.org/wiki/Datei:Vitruvian-Icon.pngKurse

Gesundheitsprävention im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

 

  • Mit Elementen aus dem Yoga
  • Augentraining (bes. geeignet für Arbeitsplätze am Monitor)
  • Atemübungen

 

Inhalte des Bewegungskurses

 

Ziele der Bewegungsübungen

  • Mobilisation der Wirbelsäule
  • Lockerung des Schultergürtels
  • Stabilisation der Tiefenmuskulatur
  • Koordinationsübungen zur Synapsenneubildung
  • Sitzballübungen für rückenfreundliches Sitzen
 
  • Verspannungsschmerzen verhindern
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Haltungsverbesserung / innere Balance
  • höhere Konzentration am Arbeitsplatz
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
     
     
     

 

— Honorare nach Vereinbarung —

Kontakt

Petra Brade - staatlich anerkannte Physiotherapeutin

Mobil:
+49(0) 179 . 5 46 07 60

eMail:
p.brade@berlin-in-balance.de

 


 

Hanteltraining

Copyright © berlin-in-balance.de | Datenschutz | Impressum